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移动积分可以通过短信兑换话费，具体兑换方法如下。
1、打开手机短信功能，新建一条短信，收件人填写移动客服号码10086。
2、编辑短信内容“JFJF”或者“积分兑换”，然后发送到收件人10086。
3、收到移动客服的回复短信后，按照短信提示进行积分兑换操作，回复短信会告知兑换规则及兑换方式，按照规则输入相应兑换指令即可进行兑换。
也可以通过以下方式兑换积分：
1、打开移动掌上营业厅客户端，点击“我的账户”选项。
2、在账户页面上方点击“积分”选项，进入积分商城页面。
3、在积分商城页面中，选择想要兑换的话费金额，点击“立即兑换”，即可成功兑换移动积分换话费。
具体的兑换方法和规则可能会因地区和套餐不同而有所差异，建议查询移动官方网站或拨打客服电话了解详细的兑换方法和规则。